Zin om te ontbijten? Een goed ontbijt geeft je energie in de morgen en een glimlach op je gezicht. Eet niet alleen brood, maar probeer ook eens te variëren met andere ingrediënten. Zoals fruit. Maak als voorbeeld eens een havermout-ontbijt met aalbes of ga voor een smaakvolle smoothie met spinazie, bananen, rode bessen en frambozen.
Ontbijt als een Griekse god
Fruit als uitgangspunt van je ontbijt is zeker een goed idee. Op zoek naar een lang verzadigd gevoel? Probeer dan eens deze Grieske yoghurt bowl.
- Handje rode bessen (of aardbij)
- 2 eetlepels blauwe bessen en rode bessen van Berry Brothers
- 150 gram Griekse yoghurt
- 1 eetlepel (zelfgemaakte) granola
Doe de granola in een schaaltje en leg hier de blauwe bessen op. Bewaar er nog een paar voor de garnering. Voeg hierna de Griekse yoghurt toe en maak af met het takje rode bessen en het restje blauwe bessen bovenop.
Greek style fruit dingen, doe het. Enjoy goodlife!
Leer van de Griekse goden
Je kan heel veel leren van de Griekse goden. Ook in de oude tijdens was het ontbijt een belangrijke maaltijd. Deze sla je niet zomaar over.
Wil je meer lezen over eten en recepten? Lees dan verder op lifestyle blog voor mannen mensgoodlife.
