In een wereld vol deadlines en notificaties biedt slow living een manier om te vertragen en meer te genieten van het moment. Het gaat om bewust keuzes maken, tijd nemen voor jezelf en verbinding maken met anderen. Whiskymerk The Glenlivet helpt je om deze levensstijl op een stijlvolle manier te omarmen. Ben jij ook klaar om op de pauzeknop te drukken en te ‘onthaasten’? Onderstaande tips helpen jou daarbij!
Ga voor échte gesprekken
In een tijd waarin we constant afgeleid worden, snel moeten schakelen en de korte berichtjes om je oren vliegen is een diepgaand gesprek van onschatbare waarde. Plan je dag niet te vol en reserveer bewust tijd om volledig aanwezig te kunnen zijn bij de gesprekken die je hebt. Ga voor slow living! Zet je telefoon op stil of laat hem thuis, zodat je niet wordt afgeleid door meldingen. Door je aandacht volledig op het gesprek te richten, ontstaat er ruimte voor echte verbinding en begrip.
Laat je leiden door muziek
Gun jezelf de tijd om echt naar muziek te luisteren. Zet een album op, ga rustig zitten, sluit je ogen en laat je volledig meeslepen door de klanken. Het helpt je gedachten tot rust te brengen en je helemaal op het moment te focussen. Dit hoeft niet alleen; samen met anderen genieten van muziek kan net zo bijzonder zijn.
Persoonlijke rituelen voor rust
Maak van alledaagse gewoontes een bewust ritueel. Of het nu gaat om het zetten van je koffie, lezen van een goed boek, of een simpele avondwandeling, door deze momenten met aandacht te beleven, creëer je rust en focus in je dag. Inspiratie nodig? Het boek Atomic Habits van James Clear laat zien hoe kleine aanpassingen in je routines grote veranderingen kunnen brengen. Door stap voor stap nieuwe gewoontes in te passen, maak je ruimte voor ontspanning en bewust leven, zelfs in een drukke agenda.
Maak tijd voor creativiteit
Creatief bezig zijn, zoals schilderen, fotograferen of koken, helpt je om te vertragen en je gedachten los te laten. Het draait niet om perfectie, maar juist om plezier. Probeer iets nieuws, alleen of samen met vrienden, zoals een workshop pottenbakken. Door creativiteit te omarmen, kun je genieten van het proces en iets creëren waar je trots op kunt zijn.
Geniet bewust
Neem de tijd om bewust te genieten van een gerecht of drankje, en ontdek de gelaagdheid in smaak en aroma. Een cocktail met The Singleton whisky uit Speyside Schotland is hier ideaal voor. De combinatie van de rijke whisky met kruidige en bittere tonen biedt een verrassend gebalanceerde ervaring. Nodig vrienden uit, geniet samen van deze verfijnde cocktail, en creëer een avond waar ontspanning en verbinding centraal staan. Proef bewust, en maak er een moment van.
The Singleton Spritz
Ingrediënten:
- 50 ml The Singleton Single Malt Whisky
- 10 ml amaro (zoals Averna of Montenegro)
- 1 theelepel ahornsiroop
- 2 scheutjes Angostura Bitter
- Sinaasappelschil (als garnering)
- IJsblokjes
Bereidingswijze:
- Vul een mixglas met ijsblokjes.
- Voeg de The Singleton whisky, amaro, ahornsiroop en Angostura Bitter toe.
- Roer of schud het mengsel ongeveer 20 seconden zodat de ingrediënten goed mixen.
- Giet de cocktail in een whiskyglas gevuld met een groot ijsblok.
- Garneer met een sinaasappelschil door de schil voorzichtig over de rand van het glas te wrijven om de oliën vrij te laten komen.
- Serveer en geniet van deze verfijnde variant van de klassieke Old Fashioned.
Proost op slow living, enjoy goodlife!
Ontdek meer tips op het lifestyle voor mannen platform mensgoodlife.
